Individuelle Beratung für jeden Lebensabschnitt

Als psychologische Beraterin helfe ich Ihnen, Ihre Gesundheit zu erhalten und ihr Wohlbefinden zu fördern. Wer kennt nicht die Zeiten, in denen wir uns aus der Bahn geworfen fühlen? Die innere Balance zu halten, stellt die meisten Menschen vor eine große Herausforderung. Und gerade in Zeiten der Krise oder Veränderung kann es sehr förderlich sein, eine Expertin zur Seite zu haben.

KRISEN

Innerpsychische Krisen oder andauernde Krisen zwischen Personen können ohne gute  Bewältigungsstrategien  zu Vermeidungsverhalten, Störungen oder psychosomatischen Krankheiten führen. Im Idealfall führt eine geglückte Krisenbewältigung zu einer persönlichen psychosozialen Entwicklung. 

Beleuchtet werden mögliche Stressoren, die eigene Haltung und Entscheidungen, die den Ausgang der Krise beeinflussen könnten.                                        

KONFLIKTE

Innere oder zwischenmenschliche Konflikte drücken eine Unvereinbarkeit aus. Konflikte führen zu intensivem Gefühlserleben und -ausdruck und zu besonderem Verhalten.

Ziel der Konfliktbearbeitung ist eine wirkungsvolle und dauerhafte Lösung des Konfliktes, dabei werden nach Möglichkeit erwünschte Entwicklungen gefördert und unerwünschte begrenzt.

 

VERÄNDERUNGEN 

Menschen, die großen Veränderungsprozessen ausgesetzt sind, müssen große Anpassungsleistungen vollbringen. Dabei greifen sie auf die erlernten Strategien zurück. Die Beratung zielt auf die Erweiterung von Handlungskompetenzen und auf die Reflexion der Haltung. Dabei spielen Autonomie, Selbstwirksamkeit und der Zeitfaktor entscheidende Rollen.