GEISTIG FIT
Gedächtnisvorsorge Programme
Menschen, die dem Gedächtnisabbau und dem Vergessen vorbeugen wollen, unterstütze ich mit einem passenden Trainingsprogramm
Geistig fit bleiben * Spaß haben * Leistungsschwächen vorbeugen
Wer sein geistiges Leistungsvermögen erhalten und vielleicht sogar noch ausbauen möchte muss etwas dafür tun. Die Leistungsfähigkeit des Gehirns hängt davon ab, ob es im richtigen Maße gefordert und trainiert wird.
Ein Angebot für Menschen mit nachlassender Merkfähigkeit und zur Vorbeugung von Gedächtniseinbußen.
Prophylaxe-Trainings finden bei Nachfrage auch in unterhaltsamen Gruppen statt!
Inhalte:
· interessante Themenbereiche
· kognitives Training & Mentaltechniken
· Bewegung & Koordination
Spiele, Spaß & Gemeinschaft
SPEZIAL PROGRAMM - BRAIN WALKING
Brainwalking hat sich in den letzten Jahren zunehmend als Fachbegriff etabliert. Dabei werden flotte Spaziergänge mit Denkaufgaben und Stimulation der Sinne kombiniert. Die kognitiven Aufgaben können gleichzeitig mit Bewegungsaufgaben ausgeübt werden oder als Intervalltraining an verschiedenen Stationen. Dem Modell liegt die Erkenntnis zugrunde, dass Bewegung die notwendige Voraussetzung für optimale Denkleistung ist.